Tantra

El Tantra confía en tu cuerpo. El Tantra confía en tus sentidos. El Tantra confía en tu energía. El Tantra confía en ti, en la totalidad. El Tantra no niega nada sino que transforma todo.
¿Cómo lograr esta visión del Tantra? Este es el mapa que te transformará, y te hará ir hacia dentro, y te hará ir mas allá de él.DSCN6490
Lo primero es el cuerpo. El cuerpo es tu base, es tu tierra, es donde estás conectado con la tierra. Crear antagonismo hacia el cuerpo es destruirte, es hacerte esquizofrénico, es hacerte miserable, es crear infierno. Tú eres el cuerpo. Por supuesto eres más que el cuerpo, pero ese ‘más’ seguirá después. Primero, tú eres el cuerpo. El cuerpo es tu verdad básica, así que nunca estés en contra del cuerpo. Cada vez que estás en contra del cuerpo, vas en contra de Dios. Cada vez que eres irrespetuoso hacia tu cuerpo estás perdiendo contacto con la realidad,  porque tu cuerpo es tu contacto, tu cuerpo es tu puente. Tu cuerpo es tu templo.
El Tantra enseña reverencia por el cuerpo, amor, respeto por el cuerpo, gratitud por el cuerpo. El cuerpo es maravilloso, es el más grande de los misterios”. OSHO

La verdadera naturaleza interna

No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estás dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte estás mostrando qIMG-20150620-WA0001ue las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría, el “noble silencio”.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser.

Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo.
Thich Nhat Hanh

Sin doctrinas

“La meditación abre la mente del ser humano a los grandes misterios que ocurren cada día y a cada hora; ensancha el corazón de forma que pueda sentir en cada latido la eternidad del tiempo y la infinitud del espacio; nos otorga una vida dentro del mundo, como si paseáramos libremente por un paraíso. Todas estas hazañas espirituales suceden sin necesidad de tomar refugio en doctrina alguna, lo único que hace falta es mantenerse firme en la verdad que se alberga en lo más profundo de nuestro ser de un modo simple y directo”

Suzuki Roshiimages

Estar Presentes

Los sentimientos en sí no necesariamente nos conducen a una sabiduría mayor, pero el proceso que abrimos sí que puede hacerlo. Cuando nuestro foco cambia de la emoción en sí “como un objeto de placer o dolor” a nuestro estado de presencia con él, nos trasladamos del reino de la personalidad al espacio primordial de ser.

Sólo en esta presencia primordial podemos encontrar los recursos que necesitamos para enfrentarnos a nuestra situación. Y cuando estamos presentes con un sentimiento, en lugar de reaccionar ante él como bueno o malo, la guerra interior -entre lo propio y lo ajeno, entre «yo» y «mi experiencia»- empieza a calmarse. Entonces nuestra consciencia puede actuar sin tantas obstrucciones, y nos permite percibir con más claridad lo que realmente está pasando y lo que necesita hacerse.

Del Libro Amar y Despertar de John Welwood

stretching- estirarse

El sonido cuando se estira es música.
El movimiento cuando se estira es danza.
La mente cuando se estira es meditación.
La vida cuando se estira es celebración.
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Sound when stretched is music.
Movement when stretched is dance.
Mind when stretched is meditation.
Life when stretched is celebration.